我是对吃的都不挑剔的，比如有时候朋友会说这个东西简直难以下咽，然后就不吃了，这种情况在我身上极少发生，嗯，如果连我也厌弃，那菜真是没救了。

但是不挑并不代表随便哦，我对美食是有自己的执着的。

常常在网上看到推荐好吃的东西，一定要约上朋友一起去吃上一吃，更疯狂的是，出门旅游时，美食路线图已经成了我必不可少的攻略。很多人说旅游能瘦，对我来说，出门一趟基本是胖个几斤回来的。

除了自己喜欢吃，关于美食的书也是我的最爱，喜欢看别人描写食物的外观、气味、口感，有时候一篇读完就满口香气好像自己也吃过似的。最近在看《深夜食堂》这部剧，一开始也是冲着那些精致美丽的日本料理去的，没想到每一集的故事都那么动人，有故事的人最美，有故事的食物也最美味吧。

不过最遗憾的是，我不会做饭。。。真正热爱美食的人，应该都有一手好厨艺，能把自己梦想中的美味变成现实来犒劳自己的胃吧。所以，我亲的胃，不要着急，等着我学好厨艺来喂饱你哦。

有好吃的东西固然是幸福的，但是不能见着美味就要把自己填到饱为止，半饱是最好的。欧阳应霁有本书叫《半饱——生活的高潮所在》，书里他这么说“保持半饱，午饭后坐在教室里就不会昏昏欲睡，不必十分痛苦难过地为了维护自己的形象而作垂死挣扎。保持半饱，头脑相对灵活清醒，知道自己其实最爱吃什么，对下一顿美味永远有活泼迫切的期盼冀盼。”

本来只是想找到保存到pocket的同时推送到kindle的方法，没想到竟然有这么多的if then可以用，虽然大多数类似facebook、twitter之类的对我就像异次元世界，但ifttt妙就妙在只要有一个渠道没有封上，你就可以拥有整个网络。

最近想要好好地整理自己的知识网络，用到了好些工具，google reader， pocket， evernote，gmail。还有好些社交网络的应用，QQ，微博，人人。以及到处分散的博客，大巴这里，blogcn，blogger之类的。这些东西现在都用着，却杂乱无章，想想都让人心烦，好像是今天想到什么就用什么，一点规划条理都没有。

想要利用五一那天抽出时间把这些个东西好好整理一下。

首先是各地的用户名邮箱密码先check了，不要再发生像之前百度密码找回绕到gmail绕到yahoo再绕到QQmail的窘况了。

然后是在那些功能相重叠的应用中筛选出一个作为主力应用，其他的能抛则抛。

之后是把各种应用通过ifttt联系起来，形成一个有秩序的网络。

目前的想法是，这些各种各样的东西，筛选到最后的精华，是要归到evernote或者dropbox来保存吧

嗯，这几天好好构思一下。

怕麻烦，怕输，怕被人笑话，怕对不起人。

所以总是，退缩，忍让，唯唯诺诺。

怕什么嘛！

一、无老师总结的听力步骤

1、打开音频，从头开始，向后听。
2、一次听一小段，建议听5秒左右的长度。如果听出来了，换句话说，也就是知道是哪些单词，就写下来。
3、如果不知道是哪些单词，就再听最多5遍，如果能听出来，就写下来，如果听不出来，就查一下金山词霸，看看模糊查询里有没有正确答案。如果还没有，那么就先听后面的内容，等到整套听写都结束了之后，再看原文。如此循环往复，听完原文。
4、听写结束之后，用软件将自己听写的文本与原文进行对比，找出不同点。
5、将那些自己与原文不一致的地方，全都重新听5遍，保证这个单词的发音记在自己的脑子里。

二、我的疑问与解答

Q：如果我只听一小段，一小段的，那么根本不理解所听到的内容。

A：当你遇到这样的问题，就说明你还不了解听写的意义，其实听写的目的十分的简单，就是要将单词与正确的发音连接起来，只有这一个目的，仅此而已。

至于很多考友所说的另外一个目的——理解，那是一个水到渠成的过程，无老师会在后面的“水杯理论”里进行解释。

三、从现在开始

背单词，不能让单词和读音脱节，听写练习的初期，是要在正确读音和单词之间建立联系。单词和听力都是需要长期积累才能由量变达到质变的。

所以，从现在开始两手抓，让单词和听力成为这学期的奋斗主线。

来源：http://www.ibtsat.com/archives/3469

终于我们不再为了生命狂欢，为爱情狂乱。
然而青春彼岸，盛夏正要一天一天一天地灿烂。

这几天听《后青春期的诗》突然有了触动，有种情绪在涌动却找不到出口。
看过韩国电影《阳光姐妹淘》后，戴上耳机放音乐，很凑巧地耳边响起了这段音乐。

落花铺陈一片红色的地毯，迎接我们到未来。
大姐大夏春花留给姐妹们的未来，精彩未完。

上周去看HP7下，从看完那天到现在一直都很不在状态，本以为会很快过去，看来，我还是需要整理一下心情。
其实故事的结局早在两三年前就知晓了，很多人会死，斯内普对莉莉的无限深情，happy ending，19年后送自家小孩又踏上9 4/3。但是，影像对我的冲击往往强于文字，更何况，这么多年来，每当我看书时，脑海中浮现的人物就是丹尼尔、鲁伯特和艾玛他们。所以，电影一结束，当我意识到，再也没有哈8哈9了，再见他们时他们已经不会是哈利、罗恩和赫敏了，那一刻的伤感裹挟着电影中给我的全部感动，瞬间让我不知所措了。
这是有太多笑点的哈7。大家喝下变形药水变成哈利时笑料百出，真希望时间永远停留；费尔奇教授在背后打扫废墟，镜头抢得自然而然；纳威在混战中想着要找卢娜表白也让大家忍俊不禁。
这是有太多感动的哈7。哈利走出有求必应屋的密道与大家热烈拥抱；斯莱特林的女生说要把哈利交给伏地魔，所有朋友都站出来保护他；教授们将魔杖指向天空用全部力量为学校罩上保护咒。
这是有太多泪点的哈7。赫敏对自己的父母施遗忘咒，我差点哭崩；自由的多比死去时，我泪流满面；斯内普的回忆更是令人痛彻心扉。
情节固然很incredible perfect，但更重要的是十年的情怀与回忆。当年捧着《魔法石》《密室》爱不释手，梦里都是猫头鹰来送入学通知。后来年年盼着书盼着电影。什么时候还在想，罗琳阿姨这布局也太大了，最后收不好可咋办，还在想，最后哈利会赢会输还是会和伏地魔同归于尽，那时候各种关于结局的猜测在网络上到处流传。而现在，一切都尘埃落定，书早已完结，而电影，也在今年这个与往年同样炎热的夏天，结束了。
大概很多年后，我还是会记得这个夏天，记得2011年8月5日，我和小学到现在最好的朋友一起，我们从哈1看到哈7，我们手拉着手在这个夏天和我们一去不复返的少年时光，那充满想象与奇幻、焦急与等待的时光，那人生中最美好的十年，说一声再见，再也不见。
PS.哈利的故事结束了。也许这世上真的有这么个魔法世界，我无缘进入，但我也站在破斧酒吧的门口往里窥探了十年。这个世界里德人们教会了我爱、忠诚、勇敢、友谊，也让我看到了邪物，其中一件恶。这就够了。我这个麻瓜也有自己要做的事情不是吗。

　　一直只停留在想的阶段，是因为厦门好像没什么古琴老师（这几天一查才知道有家龙人琴坊，斫琴也教琴，很有名气呢），而且古琴总是被放在高雅而小众的位置，总是让人联想到清高和隐逸，让我这样一个有些俗气的小女生望而生畏了。虽然心生畏惧，还是会时不时下载些古琴曲听听，在广告和影视作品里听到古琴声也会心驰神往。

　　真正让我犹豫要不要学古琴的原因，大概还是金钱。教授古琴的老师少，价格自然就高了，再加上什么“四五千也就买张练习琴”、“好琴都得上万”、“买琴最好一步到位”之类的论调（也有其合理性），这样算下来，要学古琴至少要先准备六七千，这让我一个穷学生情何以堪。

　　这种种阻碍让我把学习古琴的愿望暂时搁置了，但前几天在看中国经典水墨动画时，突然看到了《山水情》，老琴师教撑船的小孩学古琴的故事，淡然的意境美好的音乐动人的师生情一下子又把我学习古琴的愿望给勾了出来。

　　而此时的我已是身在北京的大学生了。北京，在这样一个有悠久历史积淀的地方，果然，教琴的老师也比厦门多了好多，上网一查，竟有二十多位呢，把各位老师的授琴地点列出，一一筛选，最终锁定了在黄庄的慧聪书院教琴的张子盛老师。

　　之前我去中关村购物时无数次经过慧聪书院，还曾停下脚步仔细地阅读书苑前立的介绍碑文，并且在心中打个问号，在这样繁华的地方竟然会有一座古朴的书院被保留下来，是北京的文物保护工作做得好吗？一直没有走进书院，我还以为到了现在，它还是一家参拜孔圣人的庙宇呢。。。没想到，正是这座我屡屡与之擦肩而过的书院里，就在教授我心心念念的古琴。也许这就是缘分吧。

　　开学到现在的两周一直在忙解剖学的大实验，什么事都暂时搁置了，但这期间只要一有闲暇我就上网搜关于古琴的各种资料，下载古琴CD。终于忙完大实验，到了今天，决定要亲自去慧聪书院走一趟，能报名则报名，不能报名至少参观一下。

　　往书院去的公车却很不给力，往常半个小时的路程愣是走了一个多小时，坐在车上的我既着急怎么还不到，又希望车开得慢点。不知道这算不算是近乡情怯的一种表现，离我心爱的古琴越来越近了，我却不住地紧张起来，甚至有种转身逃走的欲望。下了车走到书院门口，见大门紧闭，和我往常见到的一模一样，竟不敢上前了，浑浑噩噩地绕着书院走了半圈，告诉自己，去敲敲门推推门吧。

　　怀揣紧张的心情走上书院门口的台阶，门没闩，我犹豫这要不要敲门，从门缝里看去，里面空无一人，遂决定直接推门（不太礼貌啊~~），随着吱呀一声响，我的心也跟着揪了一下，好紧张啊。。。里面果然没人，左右看了看，走向了正对大门的前厅，门上写着“推”字。

　　推开门走进去，一切就变得顺理成章了，说明来意之后，负责的姐姐问了我可以上课的时间并向我说明了一些事项之后，我在本子上签下了姓名和联系电话，报上了张老师的初级班。

　　其实在推开门的一霎那，我就看到了桌上放置的一张古琴，小心地看了一眼之后快快转头，不敢盯着瞧（现在想来真像我遇见心仪的男生时的那份紧张），虽然是背对着那琴在填个人资料，但我的小心脏啊，扑通扑通地狂跳，仿佛可以感受到从古琴那儿投来的眼神。。。报名后，我假装扫视一眼大厅的布局，目光又一次经过那古琴，还是不敢停留也不敢上前，径直开了门往外走，关门时回头，那张古琴又在我的面前了，我轻轻且缓慢地关门，是希望能多看她几秒。

　　报完名走出书院，那时心里才真正是放松了，感觉连走路都有了跳跃感~~笑~~

　　现在呢，就等着书院那里来电话同志我去上课了，说是下周就开始了，无限期待ing。。。

        首先报上产酮开始时的围度，体重没测，汗~既然说是浮云我就不理它了，应该是在60左右，然后我身高161~~

胸（上围  下围）  腰  臀  大腿  小腿  手臂

    92     76     80  96  58.4  38.3  30.3

       产酮是从10月11日开始的，国庆前的计划就是假期去青岛狂吃海鲜，回来之后就开始产酮，正好北京也开始冷了。

       网上买的试纸在国庆期间到了，之前在学校食堂和周边超市逛了一下，确定了一些可以吃的东西，还特地去超市买了一个小瓷盘，准备用来烤鸡肉~~10号那天过了中午就没吃了，一切准备就绪。

       其实我食谱比较单调的说，无非就是咖啡、柠檬水、鸡蛋、奶酪、烤鸡胸肉、鸡腿和鱼，还有杏仁，饮料就是零度健怡什么的，每天一片善存，运动几乎没有，开始产酮的几天晚上还出去暴走半个小时到一个小时，后来课程太多时间太满，再加上北京越来越冷了，也就懒得运动了。。。

       咖啡是清咖。

       柠檬水就是两片柠檬干，我喝着有点甜诶。

       鸡蛋就是最普通的水煮蛋，上超市买十几个回宿舍用煮蛋器煮。

       奶酪就是奶酪片。

       鸡胸肉是自己上超市买来加点盐加点油用微波炉烤的，有次被宿管大妈发现还说了一顿，后来学聪明了，ABC三座女生楼的微波炉我轮流用，偶尔帮舍友去加热点正常的米饭什么的~~~

       鸡腿是学校食堂的，本来我吃着觉得挺甜，不过后来发现吃了也不影响产酮，就接着吃了

       鱼也是学校的，加酱油了，同样不影响产酮

       零度和健怡换着喝，话说零度比健怡贵啊~~~

       杏仁的话，不怎么限量，随意吃，不过一天也不会超过六七颗

       善存其实经常被我遗忘，其实是蛮重要的东西，严重的偏食油脂和蛋白质，更需要补充多重维生素，不然身体里的生物氧化都进行不下去，怎么可能减肥，所以前几天生化学了维生素那部分之后我就很认真地吃善存了。

       每天就是那些东西排列组合了，在校生饮食比较单调的说。

       关于碳水嘛，到现在为止我都没有特别思念它们，除了每次去超市经过买蛋糕的货架时会比较馋，经过卖饮料的地方会想喝之外，没有了。哈哈，我吃肉吃得不亦乐乎嘛~~

       不过，就以上食谱来说，我的碳水控制并不是很严格，所以开始的头几天一直都只有++-+++这样子，也不是很在意，反正有产就好嘛，先吃几天看看成果再说。

       然后我的成果还没有测量我就破功了，10月14日那天室友生日买了个大冰淇淋蛋糕，我就HLL地吃了一大块。。。于是那天除了喝水之外没有再吃其他东西，算是补救吧，觉得真是太折腾自己了。第二天只吃了产酮式的早餐，第三天，也就是16日重新开始产酮。唉，我对自己真狠心啊

       之后的产酮倒是一直都蛮顺利的，就算我偶尔偷吃一颗葡萄一个炸地瓜圆子也没事，一直都是+++-++++的样子。

       不过期间来MC了。这次的MC我有点措手不及啊~本来我的周期一直是三十多天的样子，这次和上次的间隔时间竟然只有二十多天。。。MC期间产酮继续，没有量围度和体重。我都觉得我不像在减肥啊，都不关心这些，实在是没有更多的时间~课程和社团活动太多了。MC来了大概六天，额，我平时一般都只有四天，不知道是不是产酮的影响。

       MC结束继续产酮，直到前天上解剖课，同学突然说“我发现你瘦了诶~”，我突然小兴奋了下，赶紧问哪里瘦了，她说腰很明显啊，肚子明显下去了。那时候我穿着厚外衣呢，可见我之前肚子有多么惨不忍睹和减的成果有多么可喜。

       回寝室赶紧量了一下围度，21号的围度是这样的：

胸（上围  下围）  腰  臀    大腿  小腿  手臂

    88.3   73.9   74  94.2  56.5  37.4  28.8（21日）

    92     76     80  96    58.4  38.3  30.3（11日）

       果然腰的地方是最明显的。

       接下来是关于大家都很关心的问题的感受

       身体方面，没有任何不适，有时候下楼梯会觉得腿没力，不过我怀疑是我的心理因素，坐着突然站起来会头晕，一点点，后来也没有了。我的脸上向来不怎么长痘，产酮的前半截断也不长，不过昨天冒出了两个，鼻子上和下巴。肤质嘛，没仔细看过啦~

       脾气，嗯，我不觉得我的脾气又多暴躁，大概是因为我平时就是比较平和的人吧，反正人际关系和平时一样。

       精神状态，也就是思维活动方面没有影响，期间参加了天文馆志愿者和社团的手术培训和考试，都是高分顺利通过，而解剖生化之类的课程也进入最重要的阶段，感觉头脑清醒记忆力不错。

       BM，我以前一直有的情况，倒是开始产酮后，因为怕情况更严重，所以一直很注意，晚上睡觉之前揉肚子啊，早期一杯温开水啊，情况竟然比平时好呢，基本两天最差三天一次，也不会特别痛苦。

       嗯，平时觉得有蛮多东西想讲的，现在却想不起来了，想起来再补充吧。

       最近在制定产酮结束后的恢复食谱，因为11月底是我生日，那时候一定要能够比较正常地吃碳水才行啊，我要吃生日蛋糕的说。 

       就这样

决定要努力成为学校2+2项目的交换生，所以需要在明年秋季学期开学之前拿下托福，以尽可能高的成绩，因为康奈尔的要求是托福100以上，同时需要在接下来两年学习中弥补大一吊儿郎当的学习而留下的惨不忍睹的GPA。

而我现在的英语水平，做四级卷子都会想撞墙。。。所以，迫不及待地需要提高英语水平。背单词，各种专项练习，以及逐渐多起来的专业课程，让我一下子有点不知所措了。

开始寻找解决的办法，豆瓣200个单词过一天小组，GTD的时间管理方法，思维导图，影像记忆，天涯的改变帖……当我想从这么多方面同时入手时才发现，这更是一个艰难的任务，把一天的时间分成很多块是不明智的，这让这些方法的学习变得不够系统，而能从中得到的帮助也就更加有限了。然而，如果不能多线程进行，我又会变得相当焦虑，在学习某个部分时还想着其他。

怎么办，

怎么改变，

我还在探索

18日 早 工行汇款博饼报名费 中行取款音乐剧付款

        晚六点 老北京福建老乡会

19日 上周四的课

        午四点 厦门商务会馆博饼

21日 晚六点 儒雅酒楼二层博饼

22日 上班

23日 上班

         晚七点半 北展《向左走向右走》音乐剧

24日 上周六的课 买去青岛的火车票 同安一中同学会博饼

25日 上周五的课

27日 买回北京的火车票

其实事情不是特别多，但很多时间都冲突了，所以觉得有点郁闷。

也是从小到大一直都是闲散惯了的，除了学习之外也不管其他事，班级工作最多当个课代表，从来没有遇到有这么多事同时摆在那里需要解决的情况，是不适应吧。

那么就从现在开始，给自己适应的时间和机会，更多地承担责任。